置き換えにとってもいいもの見つけた！！

置き換えにいいものみつけました！！

満腹感がすごい！！

置き換えするのにとってもいいと
友達も言ってました！！


ミルミルミチルっていうですけど
とにかく満腹感がすごいです！

心のデトックスで自分を好きになる３つの方法とは！？

自分を好きになるためには解放すると
好きになりやすいです・・・

自分を好きになると自然と幸せになる
確率が高くなります。

自分を好きになる心のデトックス法を
３つ紹介します・・・




○鏡の前に立ち自分をほめる

自分のことを褒めましよう！！
なんでもいいので、褒めることが大事
そして、声に出して自分を褒める

「今日もありがとう」とか「一日ご苦労様」でも
なんでもいいです♪
とにかく、自分のいいところを見つけて褒めること！

そして、もう一度いいますが必ず声に出すことです！
最初はとっても恥ずかしいです

でも、次第に自分の事が好きになっていきますよｗｗ


○一日の終わりに感謝する

夜、寝る前にその日の出来事を振り返って
感謝しましょう♪

辛いときや悲しい一日もあるかも知れません！
そんなときは辛いことを乗り越えることが
出来たことに感謝！

自分は周りから守られていると感じることが
大事です！

感謝することで、自分の波動が幸せオーラに
包まれていきますｗｗ


○朝、自分の言葉を書き出す

朝、起きて何も考えずに頭に浮かんだ言葉を
書き出して見ましょう♪
ちゃんとした文章を書こうと思わなくても
大丈夫です！

思いついた言葉を書き記すだけでいいです

本当に自分の言葉？と思うようなことが
書かれているかも！？ｗｗ

まだ、知らない本当の自分と出会うチャンスです
しばらく続けるとモヤモヤが出ていって、
頭の中がクリアになってきますよ♪


少しずつですが毎日、続けていくことで
小さなことにも感謝できるようになって
気づけばあなたは幸せに向かっていますよ～～

こどもの敏感肌のケアに良かったサプリメントって？

こどもの肌が乾燥してるとすぐに掻くし
大変ですよね・・・


飲んでケアするサプリなんですけど
すっごくいいものみつけました！


アトケアプロっていうんですけど
本当にすごくいいです！

びっくりです！？

タグ：アトケアプロ

涙を流すだけできれいに！本当なのそれって？

お肌は夏のあいだにしっかりとダメージを受けてます
そのままにしておくとお肌にダメージを残したままで
冬を迎えてしまいます・・・

なので、しっかりとケアしてあげることをオススメします！

そこで、試してほしいのが「涙活」

涙活（るいかつ）というのは能動的に涙を流す活動です！
一ヶ月のうちに２～３分、能動的に涙を流します

やり方は簡単！自分の泣ける映画や漫画などで
たくさん涙を流すだけ！

どうして涙を流すとお肌の美容になるのか？

涙を流すことで副交換神経が優位になるんです
副交換神経が優位になるとリラックスした状態になります

リラックスすることでストレスが減少する方向へ
また、交感神経と副交換神経のバランスが整うことで
自律神経のバランス状態がよくなっていい感じになります♪

すると血行もよくなり、質の良い睡眠を得られやすくなります
信じられないかもしれませんけど、涙を流すことで
顔のむくみがとれるとも言われています！

普段の生活だと能動的に涙を流すことってないのでは？？
涙を流すとけっこうスッキリしますよ♪

それで、美肌にもなれるんだったらやらない手はないですよねｗｗ

タグ：涙活