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睡眠時間は8時間!なのに疲れが取れないのはなぜ?? [生活]

睡眠時間は8時間!ちゃんと寝てるはずなのに・・・
なんだか疲れが取れないのはなぜ?疑問に思ってませんか?

色々と原因があるかと思いますが、最近の傾向として
多いものを紹介したいと思います。

・就寝前にスマホを使っていませんか?

就寝前にスマホを使うのってよくないんです!?
どうしてなのか気になるかと思いますが
スマホからはブルーライトが発光されています
これが睡眠に対して邪魔をするんです・・・・

睡眠時にはメラトニンという物質が分泌されるん
ですけどこれが眠気をもたらしてくれるんですけど
ブルーライトを浴びてしまうとこの分泌が乱れて
しまうんです・・・
すると眠気がしっかりと起きない状態になってしまいます

それにコンテンツの内容がおもしろかったり、
自分にとって興味ある内容だと脳が覚醒してしまいます・・・

だから、寝る前のスマホって睡眠にとってはよくないんです。
最低でも就寝前、2時間くらいは見ない方がいいですね


もし、寝てるのに疲れがとれない・・・
と感じてるのであれば自分の習慣を見直してみて
スマホを触ってるのであれば、ちょっとやめて
みるのもいいかと思いますww



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キュキュット泡スプレーの意外な使いみちとは!? [生活]

お皿を洗う洗剤、キュキュットに意外な使い方が
あると今話題になってます!!

その使い方というのが、害虫退治!!
そうです!Ḡ退治にかなり有効なんですww

世間では「最強」とか「最終兵器」とか言われてます
でも、どうしてG退治にそんなに効果があるのか?

中に入ってる界面活性剤がカギなんです・・・
これがGに当たると表面の油を落として気管に入り
窒息死してしまうんですってww

それに泡の出る面が広いのと直線で噴射されるので
すごく狙いやすいところもいいんです!

本来の使い方とはまったく違いますが
今、G退治には持ってこいのアイテムになってます 笑


退治したあとも拭き取るだけなので清潔ってところも
評判がいいそうですww

一度お試しあれ~

これはひどい!!焼肉店での迷惑行動とは!? [生活]

焼肉が好きで食べに行くという人はたくさんいます。。。

たくさんいるということで中にはちょっとお店側にとっては
迷惑なお客さんもいるということで・・・

どんな行為が迷惑になるのか?

・タレを持って帰る!
トイレットペーパーを持ち帰らないで下さいという張り紙を
見たことがある人は多いとおもいますが、そうではなく美味しいからと
いってタレを持ち帰る人がいるそうで・・・
かなりお店は迷惑するそうです。苦笑


・網の交換を何度も頼む!

焦げてする交換は問題ないのですが、無料だからといって
必要以上に何度も繰り返し交換する人がいるんだとか・・・
焼き方にこだわりがあるようですね・・・むやみに交換するのは
控えるほうがいいかもですね・・・


・火遊びする!

若いカップルなどに多い傾向があるみたいですが、割り箸や割り箸入れを
燃やすお客さんがいるそうで・・・
焼肉はキャンプファイヤーではありません!!
火は燃やさないで下さい!!必要以上に煙が上がってかなり迷惑になることも
あるんだそうです・・・・


・禁煙席でタバコを吸う!

焼肉店は煙を吸うようになってますよね・・・
なので、禁煙席についたのに隠れてタバコを吸う人がいるんです。
しっかりとバレてるんですね、これが!?
やめておきましょう・・・



いずれも、モラルの問題になりますけど自由にしたいのであれば
お店で食べずに自宅でしないとダメですね^^
外食するならルールがあるのは当然ですから・・・







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