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心のデトックスで自分を好きになる3つの方法とは!? [ヒューマン]

自分を好きになるためには解放すると
好きになりやすいです・・・

自分を好きになると自然と幸せになる
確率が高くなります。

自分を好きになる心のデトックス法を
3つ紹介します・・・




○鏡の前に立ち自分をほめる

自分のことを褒めましよう!!
なんでもいいので、褒めることが大事
そして、声に出して自分を褒める

「今日もありがとう」とか「一日ご苦労様」でも
なんでもいいです♪
とにかく、自分のいいところを見つけて褒めること!

そして、もう一度いいますが必ず声に出すことです!
最初はとっても恥ずかしいです

でも、次第に自分の事が好きになっていきますよww


○一日の終わりに感謝する

夜、寝る前にその日の出来事を振り返って
感謝しましょう♪

辛いときや悲しい一日もあるかも知れません!
そんなときは辛いことを乗り越えることが
出来たことに感謝!

自分は周りから守られていると感じることが
大事です!

感謝することで、自分の波動が幸せオーラに
包まれていきますww


○朝、自分の言葉を書き出す

朝、起きて何も考えずに頭に浮かんだ言葉を
書き出して見ましょう♪
ちゃんとした文章を書こうと思わなくても
大丈夫です!

思いついた言葉を書き記すだけでいいです

本当に自分の言葉?と思うようなことが
書かれているかも!?ww

まだ、知らない本当の自分と出会うチャンスです
しばらく続けるとモヤモヤが出ていって、
頭の中がクリアになってきますよ♪


少しずつですが毎日、続けていくことで
小さなことにも感謝できるようになって
気づけばあなたは幸せに向かっていますよ~~


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